Kaina: nuo 300 € | Trukmė: iki 2 val.

Praktikos metu kiekvienas dalyvis išbando harmonizuojančius instrumentus, taip pat dalyvauja kaip atlikėjai improvizuotoje garsų terapijoje (įtraukianti veikla, nauja patirtis, atpalaiduoja).

Nauda asmeniui

Dalyviai per patirtinį mokymą išbando įvairius instrumentus, atranda spontanišką kūrybą, o tai mažina emocinį stresą ir aktyvina smegenų „poilsio režimo“ tinklus. Praktika padeda sustiprinti savirefleksiją, lavinti klausymąsi ir įsisąmoninti savo kūno bei jausmų būsenas. Ilgalaikėje perspektyvoje tai ugdo ramybės įgūdį, kurį galima perkelti ir į kasdienybę.

Nauda komandai

Kolektyvas tampa bendrais „atlikėjais“, o ši patirtis skatina žaismingumą, pasitikėjimą ir atsipalaidavusį bendravimą. Komandos nariai kartu kuria improvizuotą garsų lauką ir tarpusavyje keičiasi Tibeto dubenų garsų ir vibracijų masažais – tai suartina neformalioje, saugioje ir kūrybiškoje aplinkoje.

Unikali šios veiklos vertė

Tai ne tik atsipalaidavimo užsiėmimas, bet ir naujų įgūdžių įgijimas – instrumentais gali būti „pasiskambinama“ ir namuose, pratęsiant naudą ilgą laiką po renginio.

Mokslas apie naudas

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27694559/

https://www.lifescienceglobal.com/pms/index.php/jiddt/article/view/8401

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35630011/

Techninė informacija

Užsiėmimas gali būti organizuojamas Jūsų erdvėje (pageidautina, kad aplinka būtų rami) arba studijoje, kurią parinksime pagal grupės dydį. Dalyviai įvairiose veiklos fazėse patogiai sėdi arba guli ant kilimėlių – tam reikalingi kilimėliai, pledai ir pagalvėlės. Jei jų neturite, galime pasirūpinti visais reikiamais patogumais.