ESMINIS POKYTIS – tai sporto klubo vandenyje bendruomenė, kuri skatina, motyvuoja, reguliariai ir sveikai judėti, pozityviai mąstyti, nuolatos tobulėti ir blogus įpročius keisti gerais.

ESMINIS POKYTIS programos treniruotės vyksta miksuota technika – kombinuoti sausumos ir vandens  užsiėmimai leis pasiekti geresnių norimų rezultatų, tausojant kūną ir protą.

Kodėl dalis treniruotės baseine?

– Panirus į vandenį, kūno svoris sudaro tik 30 proc. svorio sausumoje. Sumažėja apkrova sąnariams, raiščiams.

– Stebint kineziterapeutui, galima didinti arba mažinti atliekamo pratimo greitį reguliuojant vandens pasipriešinimą.

– Baseine atliekami pratimai didina judesių amplitudę, raumenų jėgą, ištvermę, gerina lankstumą.

– Baseine pratimus atliekantį žmogų vanduo veikia ir psichologiškai – ramina, leidžia atsipalaiduoti, atitrūkti nuo streso.

– Vandenyje patiriamas laisvumas suteikia pasitikėjimo savo jėgomis, o teigiamos emocijos visuomet padeda greičiau sveikti ir stiprėti.

REKOMENDUOJAME:

– Sėdimo darbo atstovams.

– Atsigaunantiems po traumų bei ligų.

– Sportininkams atsistatymui po krūvio.

– Pradedantiems sportuoti.

– Jaučiantiems raumenų, nugaros ar sąnarių skausmus ir jų prevencijai.

– Nuolatos sergantiems ir jaučiantiems silpnumą.

– Didelį stresą patiriantiems, turintiems miego sutrikimų.

– Ieškantiems sportuojančių bendruomenės.

Daugiau informacijos ir programų skaitykite čia Treniruotės baseine - Esminis pokytis