Online paskaita | Kaip rūpintis savimi karantino sąlygomis?
Specialus pasiūlymas
Aprašymas
KAM SKIRTA?
Paskaita skirta visiems, kurie gyvendami karantino sąlygomis nori išlaikyti emocinę pusiausvyą, turėti energijos ir būti darbingais.
KOKIA VERTĖ PASKAITOS KLAUSYTOJUI?
-
- Sužinos, kaip išvengti bereikalingų stresorių
- Gaus praktinių patarimų, kaip palaikyti norimą energijos ir darbingumo lygį
- Turės galimybę išbandyti papratas, bet efektyvias nusiraminimo technikas
PAGRINDINĖS TEMOS
-
- Pagrindiniai šiandienos streso šaltiniai: kaip sumažinti jų poveikį ir išvengti bereikalingų stresorių?
- Fiziniai, emociniai ir elgesyje pasireiškiantys streso požymiai: į ką svarbu atkreipti dėmesį ir kaip išvengti nemalonių?
- Savo emocinių būsenų įsisąmoninimas ir įvertinimas.
- Streso valdymo ir optimalios emocinės būsenos palaikymo technikos.
- Energijos ir darbingumo palaikymo įpročiai
KONSULTANTĖ - Mirolanda Trakumaitė
Data - pagal iš anksto suderintą laiką
Dalyvių skaičius – neribojamas
Trukmė - 1 val. + 15 min. skirta atsakyti į kilusius klausimus dalyviams
Sezonas
Vasara
Žiema
Kita
Patalpoje
Tipas
Paskaita
Įvertinimai
0
(0 įvertinimų)Nėra atsiliepimų
{{type.desc}}
{{type.display_price}} per bilietą
Papildomos kainos
({{type.price_type}})
{{type.price_html}}
- {{total_price_html}}
- {{pay_now_price_html}}
Užklausa
nuo
0,00 €