Atokvėpio stovykla kolektyvams

Luokesos 22, Alksniškių kaimas Luokesos sen.

069946137

miskosanatorija@gmail.com

Aprašymas

Penkių dienų patirtis gamtos apsuptyje, skirta tiems, kurie nori stabtelėti, pažvelgti į savo gyvenimą naujai ir įkvėpti džiaugsmo kasdienybei.

Ši stovykla – tai ne tik poilsis ir bendrystė, bet ir gilesnis savęs pažinimas, įžvalgos apie gyvenimo prasmę, santykius su artimaisiais bei emocinę gerovę. Tai laikas, skirtas vidiniam balansui, savęs atradimui ir šiltam bendravimui su bendraminčiais.

Ką patirsite stovykloje?

Gilią savęs refleksiją ir emocinį palengvėjimą per metaforines kortas, kūrybines veiklas ir pokalbius apie gyvenimo patirtis.

Harmoniją su gamta – miško terapijos užsiėmimai padės pajusti ramybę, aiškumą ir vidinę tylą.

Sąmoningą bendravimą ir šiltą bendrystę – juoko terapija, istorijų kūrimas ir poezijos vakaras sustiprins ryšį su savimi ir kitais.

Fizinę ir emocinę gerovę – švelnios mankštos, kvėpavimo pratimai ir meditacijos leis atsipalaiduoti ir atkurti energiją.

Asmeninį augimą ir naują požiūrį į ateitį – praktikos apie gyvenimo vertybes, vizijas ir dėkingumą suteiks aiškumo bei įkvėpimo.

Programa

Pirmadienis: Susipažinimas ir pirmosios įžvalgos
Atvykimas, įsikūrimas ir jaukus susipažinimo ratas. Įvadinis susipažinimo ratas su metaforinėmis kortelėmis.
Refleksinis pasivaikščiojimas gamtoje, kur kiekvienas renkasi gamtos simbolį, atspindintį dabartinę būseną. Vakaro reflekcija.

Vakaro pokalbis prie žvakių apie asmeninę kelionę ir tikslus.

Antradienis: Gyvenimo istorijos ir vertybės
Seminaras „Mūsų vertybės ir jų įtaka gyvenimui“ – gilinamasi į tai, kas mus formavo.
Kūrybinės dirbtuvės: asmeninio simbolio kūrimas iš gamtinių medžiagų.
Poezijos vakaras, kuriame dalijamasi tekstais, mintimis ir jausmais.

Trečiadienis: Kartų ryšiai ir bendravimas
Seminaras „Kartų ryšiai: kaip palaikyti artumą?“ – apie santykius su tėvais, vaikais ar anūkais.
Grupinis pasakos kūrimas apie tarpusavio ryšius ir gyvenimą.
Juoko terapija ir bendravimo žaidimai, skatinantys artimesnius santykius.

Ketvirtadienis: Vidinė ramybė ir ateities vizija
Vizijų ir norų praktika, kurioje dalyviai kūrybiškai išreiškia savo ateities troškimus.
Miško terapija – sąmoningas pasivaikščiojimas gamtoje su tylos pratimais.
Dėkingumo vakaras, kurio metu rašomi laiškai bei dalijamasi padėkomis vieni kitiems.

Penktadienis: Atsisveikinimas ir įkvėpimo ratas
Atsisveikinimo mankšta ir meditacija.
Įkvėpimo ratas, kuriame kiekvienas dalyvis gauna padėkas ir komplimentus iš kitų.
Baigiamasis ratas su dalijimusi patirtimis ir įžvalgomis.

Kam skirta ši stovykla?
Tiems, kurie nori sulėtinti tempą ir skirti laiko sau.
Tiems, kurie ieško būdų sukurti gerą ryšį su aplinkiniais, sustiprinti ryšį su savimi, kad geriau suprasti save.
Tiems, kuriems svarbi bendrystė ir prasmingas laikas su bendraminčiais.
Tiems, kurie siekia vidinės ramybės, aiškumo ir pozityvaus požiūrio į ateitį.